Relaxation-sophrologie

Relaxation & Sophrologie

Elle vise à diminuer les tensions musculaires, à apaiser le mental tout en maintenant l’esprit en éveil.

Sa pratique régulière permet :

  • Une meilleure gestion du stress
  • Une meilleure gestion de ses émotions
  • Une récupération énergétique plus rapide
  • Un sommeil de bonne qualité